Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, filet cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
132
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0,2 g
Lipides5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 132 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61,8 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine B12 1,7 µg 72%
Minéraux
- Fer 2,6 mg 14%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Sélénium 8,8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32 g | 0,3 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0,6 g | 12 g |
Questions sur : Boeuf, filet cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, filet cru ?
100 g de boeuf, filet cru : 132 kcal, 22 g de protéines, 0,2 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, filet cru ?
50 g de boeuf, filet cru : 66 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, filet cru ?
150 g de boeuf, filet cru : 198 kcal, 32 g de protéines, 0,3 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, filet cru ?
200 g de boeuf, filet cru : 264 kcal, 43 g de protéines, 0,4 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, filet cru ?
250 g de boeuf, filet cru : 330 kcal, 54 g de protéines, 0,6 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6116 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues