Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé
Protéines25 g
Glucides0,3 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 301 kcal —
- Protéines 25 g 51%
- Glucides 0,3 g 0%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 493 mg 21%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24,6 µg 3%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 3,5 mg 24%
- Vitamine K 20,1 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 56%
Minéraux
- Calcium 18,4 mg 1%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 21,2 mg 5%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 32,9 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
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- Steak de filetlonge, sans os, viande maigre séparable uniquement, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, grillé198 kcal / 100 g
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- Boeuf longe filet bifteck maigre cuit grillélonge, maigre, cuit, grillé207 kcal / 100 g
Questions sur : Filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de filet de bœuf ?
100 g de filet de bœuf : 301 kcal, 25 g de protéines, 0,3 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet de bœuf ?
50 g de filet de bœuf : 151 kcal, 13 g de protéines, 0,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet de bœuf ?
150 g de filet de bœuf : 452 kcal, 38 g de protéines, 0,5 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet de bœuf ?
200 g de filet de bœuf : 602 kcal, 51 g de protéines, 0,6 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet de bœuf ?
250 g de filet de bœuf : 753 kcal, 63 g de protéines, 0,8 g de glucides et 55 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34216 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues