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Filet de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

grillé

301
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0,3 g
Lipides22 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 301 kcal —
  • Protéines 25 g 51%
  • Glucides 0,3 g 0%
  • Lipides 22 g 28%
  • Acides gras saturés 4,8 g 24%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 493 mg 21%
  • Cholestérol 63 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 24,6 µg 3%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,24 µg 1%
  • Vitamine E 3,5 mg 24%
  • Vitamine K 20,1 µg 17%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folates (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 56%

Minéraux

  • Calcium 18,4 mg 1%
  • Fer 3,2 mg 18%
  • Magnésium 21,2 mg 5%
  • Phosphore 173 mg 14%
  • Potassium 305 mg 6%
  • Zinc 4,7 mg 42%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 20 µg 36%
  • Iode 32,9 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g30125 g0,3 g22 g
50 g50 g15113 g0,2 g11 g
150 g150 g45238 g0,5 g33 g
200 g200 g60251 g0,6 g44 g
250 g250 g75363 g0,8 g55 g

Questions sur : Filet de bœuf

Combien de calories dans 100 g de filet de bœuf ?

100 g de filet de bœuf : 301 kcal, 25 g de protéines, 0,3 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de bœuf ?

50 g de filet de bœuf : 151 kcal, 13 g de protéines, 0,2 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de bœuf ?

150 g de filet de bœuf : 452 kcal, 38 g de protéines, 0,5 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de bœuf ?

200 g de filet de bœuf : 602 kcal, 51 g de protéines, 0,6 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de bœuf ?

250 g de filet de bœuf : 753 kcal, 63 g de protéines, 0,8 g de glucides et 55 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34216 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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