Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four, rôti
210
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 430 mg 19%
- Cholestérol 73,1 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28,7 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Vitamine E 0,66 mg 4%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 14,2 mg 1%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 24,4 mg 6%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 50%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 23,3 µg 42%
- Iode 29 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 74 g | 0 g | 25 g |
Aliments similaires
- Steak de filet de bœufmaigre et gras séparables, paré pour laisser 1/8 pouce de gras, qualité select, cru249 kcal / 100 g
- Rôti de filet de bœuflonge, désossé, viande maigre et graisse, paré à 0" de graisse, select, cuit, rôti174 kcal / 100 g
- Bifteck de filet de bœufviande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de gras, choice, cuit, grillet273 kcal / 100 g
- Faux-filet de bœufsans graisse, grillé/rôti, sans huile, sans sel187 kcal / 100 g
- Filet de bœuf avec saucesans matière grasse, grillé, avec farine de blé, beurre et lait, sans sel207 kcal / 100 g
- Veau noix rôtie/cuite au fourrôti/au four147 kcal / 100 g
- Boeuf longe filet rôti maigre cuit rôtilonge, maigre, cuit, rôti194 kcal / 100 g
- Veau filet rôti/cuit au fourrôti/cuit au four212 kcal / 100 g
- Boeuf faux-filet rôti/cuit au fourrôti/cuit au four194 kcal / 100 g
- Rôti de filetlonge, viande maigre uniquement, désossé, paré à 0" de graisse, select, cuit, rôti169 kcal / 100 g
Questions sur : Filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de filet de bœuf ?
100 g de filet de bœuf : 210 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet de bœuf ?
50 g de filet de bœuf : 105 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet de bœuf ?
150 g de filet de bœuf : 315 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet de bœuf ?
200 g de filet de bœuf : 420 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet de bœuf ?
250 g de filet de bœuf : 525 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34214 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
