Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 200 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,62 mg 37%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,7 µg 69%
- Choline 111 mg 20%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 33,7 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portion | 85 g | 170 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portions | 170 g | 340 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portions | 255 g | 510 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 340 g | 680 | 99 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 73 g | 0 g | 21 g |
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Questions sur : Bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement
Combien de calories dans 100 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement ?
100 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement : 200 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement ?
1 portion (85 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement : 170 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement ?
2 portions (170 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement : 340 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement ?
½ portion (42,5 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement : 85 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement ?
3 portions (255 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement : 510 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement ?
4 portions (340 g) de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement : 680 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement ?
50 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement : 100 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement ?
150 g de bifteck de filet de bœuf viande maigre uniquement : 300 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171811 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
