Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, choice, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,1 g 12%
- Acides gras saturés 3,5 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 8,6 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,6 mg 36%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,8 µg 75%
- Choline 111 mg 20%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 358 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 33 µg 60%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 portions | 170 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 portions | 255 g | 525 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 portions | 340 g | 700 | 99 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 73 g | 0 g | 23 g |
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Questions sur : Bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement
Combien de calories dans 100 g de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement ?
100 g de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement : 206 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement ?
1 portion (85 g) de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement : 175 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement ?
2 portions (170 g) de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement : 350 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement ?
½ portion (42,5 g) de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement : 88 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement ?
3 portions (255 g) de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement : 525 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement ?
4 portions (340 g) de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement : 700 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement ?
50 g de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement : 103 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement ?
150 g de bifteck de filet de bœuf choice viande maigre uniquement : 309 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173117 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
