Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 267 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 6,7 g 34%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 97 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,55 mg 33%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 65%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28,6 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 portions | 170 g | 454 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 portions | 255 g | 681 | 68 g | 0 g | 44 g |
| 4 portions | 340 g | 908 | 90 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 66 g | 0 g | 43 g |
Questions sur : Bifteck de filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bifteck de filet de bœuf ?
100 g de bifteck de filet de bœuf : 267 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bifteck de filet de bœuf ?
1 portion (85 g) de bifteck de filet de bœuf : 227 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bifteck de filet de bœuf ?
2 portions (170 g) de bifteck de filet de bœuf : 454 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bifteck de filet de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de bifteck de filet de bœuf : 113 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bifteck de filet de bœuf ?
3 portions (255 g) de bifteck de filet de bœuf : 681 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bifteck de filet de bœuf ?
4 portions (340 g) de bifteck de filet de bœuf : 908 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 58 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de filet de bœuf ?
50 g de bifteck de filet de bœuf : 134 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de filet de bœuf ?
150 g de bifteck de filet de bœuf : 401 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169543 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues