Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de gras, prime, cuit, grillet
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 308 kcal —
- Protéines 25 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 8,9 g 44%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 86 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
- Choline 96,2 mg 17%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 368 mg 8%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cuivre 0,16 mg 17%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24,4 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 portions | 170 g | 524 | 43 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 portions | 255 g | 785 | 64 g | 0 g | 57 g |
| 4 portions | 340 g | 1047 | 86 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 63 g | 0 g | 56 g |
Questions sur : Bifteck de filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bifteck de filet de bœuf ?
100 g de bifteck de filet de bœuf : 308 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bifteck de filet de bœuf ?
1 portion (85 g) de bifteck de filet de bœuf : 262 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bifteck de filet de bœuf ?
2 portions (170 g) de bifteck de filet de bœuf : 524 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bifteck de filet de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de bifteck de filet de bœuf : 131 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bifteck de filet de bœuf ?
3 portions (255 g) de bifteck de filet de bœuf : 785 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bifteck de filet de bœuf ?
4 portions (340 g) de bifteck de filet de bœuf : 1047 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 76 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de filet de bœuf ?
50 g de bifteck de filet de bœuf : 154 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de filet de bœuf ?
150 g de bifteck de filet de bœuf : 462 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169548 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues