Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de gras, select, cuit, grillet
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 262 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 6,5 g 33%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 96 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 57%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28,9 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 119 g | 312 | 32 g | 0 g | 20 g |
| 2 portions | 238 g | 624 | 63 g | 0 g | 39 g |
| ½ portion | 59,5 g | 156 | 16 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 portions | 357 g | 935 | 95 g | 0 g | 59 g |
| 4 portions | 476 g | 1247 | 126 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 66 g | 0 g | 41 g |
Questions sur : Bifteck de filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bifteck de filet de bœuf ?
100 g de bifteck de filet de bœuf : 262 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (119 g) de bifteck de filet de bœuf ?
1 portion (119 g) de bifteck de filet de bœuf : 312 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (238 g) de bifteck de filet de bœuf ?
2 portions (238 g) de bifteck de filet de bœuf : 624 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (59,5 g) de bifteck de filet de bœuf ?
½ portion (59,5 g) de bifteck de filet de bœuf : 156 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (357 g) de bifteck de filet de bœuf ?
3 portions (357 g) de bifteck de filet de bœuf : 935 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (476 g) de bifteck de filet de bœuf ?
4 portions (476 g) de bifteck de filet de bœuf : 1247 kcal, 126 g de protéines, 0 g de glucides et 79 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de filet de bœuf ?
50 g de bifteck de filet de bœuf : 131 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de filet de bœuf ?
150 g de bifteck de filet de bœuf : 393 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168725 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues