Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Steak de filet

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre séparable uniquement, paré à 1/8" de graisse, select, cuit, grillé

194

calorieskcal pour 100 g

Protéines29 g

Glucides0 g

Lipides7,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	194	29 g	7,8 g
1 portion	85 g	165	25 g	6,6 g
2 portions	170 g	330	49 g	13 g
½ portion	42,5 g	82	12 g	3,3 g
3 portions	255 g	495	74 g	20 g
4 portions	340 g	660	99 g	26 g
50 g	50 g	97	15 g	3,9 g
150 g	150 g	291	44 g	12 g
200 g	200 g	388	58 g	16 g
250 g	250 g	485	73 g	19 g

Combien de calories dans 100 g de steak de filet ?

100 g de steak de filet : 194 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de filet ?

1 portion (85 g) de steak de filet : 165 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de filet ?

2 portions (170 g) de steak de filet : 330 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de filet ?

½ portion (42,5 g) de steak de filet : 82 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de filet ?

3 portions (255 g) de steak de filet : 495 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de filet ?

4 portions (340 g) de steak de filet : 660 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de filet ?

50 g de steak de filet : 97 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de filet ?

150 g de steak de filet : 291 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174043 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues