Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 324 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 25 g 32%
- Acides gras saturés 9,7 g 49%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 103%
- Choline 91 mg 17%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 331 mg 7%
- Zinc 4 mg 37%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 22,9 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 portion | 85 g | 275 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 portions | 170 g | 551 | 41 g | 0 g | 42 g |
| ½ portion | 42,5 g | 138 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 portions | 255 g | 826 | 61 g | 0 g | 63 g |
| 4 portions | 340 g | 1102 | 81 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 0 g | 62 g |
Questions sur : Rôti de filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de filet de bœuf ?
100 g de rôti de filet de bœuf : 324 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de filet de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de filet de bœuf : 275 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de filet de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de filet de bœuf : 551 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de filet de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de filet de bœuf : 138 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de filet de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de filet de bœuf : 826 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 63 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de filet de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de filet de bœuf : 1102 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 84 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de filet de bœuf ?
50 g de rôti de filet de bœuf : 162 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de filet de bœuf ?
150 g de rôti de filet de bœuf : 486 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169544 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues