Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranche de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, nourri à l'herbe, ronde, désossé, maigre et gras séparables, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 47 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,3 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portion | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 portions | 226 g | 292 | 50 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portions | 339 g | 437 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 portions | 452 g | 583 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Questions sur : Tranche de bœuf
Combien de calories dans 100 g de tranche de bœuf ?
100 g de tranche de bœuf : 129 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de tranche de bœuf ?
1 portion (113 g) de tranche de bœuf : 146 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de tranche de bœuf ?
2 portions (226 g) de tranche de bœuf : 292 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de tranche de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de tranche de bœuf : 73 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de tranche de bœuf ?
3 portions (339 g) de tranche de bœuf : 437 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de tranche de bœuf ?
4 portions (452 g) de tranche de bœuf : 583 kcal, 101 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de bœuf ?
50 g de tranche de bœuf : 65 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de bœuf ?
150 g de tranche de bœuf : 194 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173977 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues