Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranche de bœuf sans gras
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, nourri à l'herbe, ronde, désossé, maigre séparable uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 22.4 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.4 g 6%
- Acides gras saturés 1.8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 48 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2.3 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 portion | 113 g | 146 | 25.3 g | 0 g | 5 g |
| 2 portions | 226 g | 292 | 50.6 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 56.5 g | 73 | 12.7 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 portions | 339 g | 437 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 portions | 452 g | 583 | 101.3 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11.2 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33.6 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 44.8 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11.1 g |
Questions sur : Tranche de bœuf sans gras
Combien de calories dans 100 g de tranche de bœuf sans gras ?
100 g de tranche de bœuf sans gras : 129 kcal, 22.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de tranche de bœuf sans gras ?
1 portion (113 g) de tranche de bœuf sans gras : 146 kcal, 25.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de tranche de bœuf sans gras ?
2 portions (226 g) de tranche de bœuf sans gras : 292 kcal, 50.6 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de tranche de bœuf sans gras ?
½ portion (56.5 g) de tranche de bœuf sans gras : 73 kcal, 12.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de tranche de bœuf sans gras ?
3 portions (339 g) de tranche de bœuf sans gras : 437 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de tranche de bœuf sans gras ?
4 portions (452 g) de tranche de bœuf sans gras : 583 kcal, 101.3 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de bœuf sans gras ?
50 g de tranche de bœuf sans gras : 65 kcal, 11.2 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de bœuf sans gras ?
150 g de tranche de bœuf sans gras : 194 kcal, 33.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173972 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues