Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak ou rôti de culotte
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, nourri à l'herbe, longe, désossé, maigre séparable uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,9 g 5%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 54 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,5 mg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 portion | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 portions | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portions | 339 g | 414 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 452 g | 551 | 99 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,7 g |
Questions sur : Steak ou rôti de culotte
Combien de calories dans 100 g de steak ou rôti de culotte ?
100 g de steak ou rôti de culotte : 122 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak ou rôti de culotte ?
1 portion (113 g) de steak ou rôti de culotte : 138 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak ou rôti de culotte ?
2 portions (226 g) de steak ou rôti de culotte : 276 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak ou rôti de culotte ?
½ portion (56,5 g) de steak ou rôti de culotte : 69 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak ou rôti de culotte ?
3 portions (339 g) de steak ou rôti de culotte : 414 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak ou rôti de culotte ?
4 portions (452 g) de steak ou rôti de culotte : 551 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak ou rôti de culotte ?
50 g de steak ou rôti de culotte : 61 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak ou rôti de culotte ?
150 g de steak ou rôti de culotte : 183 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171734 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues