Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de ronde de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
sans os, maigre et gras séparables, paré à 0" de graisse, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 23.4 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.21 mg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 6.1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamine B6 0.62 mg 37%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1.6 µg 68%
- Choline 63.8 mg 12%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 218 mg 17%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 22.6 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23.4 g | 0 g | 3 g |
| 1 portion | 113 g | 137 | 26.5 g | 0 g | 3.4 g |
| 2 portions | 226 g | 273 | 53 g | 0 g | 6.9 g |
| ½ portion | 56.5 g | 68 | 13.2 g | 0 g | 1.7 g |
| 3 portions | 339 g | 410 | 79.5 g | 0 g | 10.3 g |
| 4 portions | 452 g | 547 | 105.9 g | 0 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35.2 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46.9 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58.6 g | 0 g | 7.6 g |
Questions sur : Rôti de ronde de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de ronde de bœuf ?
100 g de rôti de ronde de bœuf : 121 kcal, 23.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de ronde de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti de ronde de bœuf : 137 kcal, 26.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de ronde de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti de ronde de bœuf : 273 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de ronde de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de rôti de ronde de bœuf : 68 kcal, 13.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de ronde de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti de ronde de bœuf : 410 kcal, 79.5 g de protéines, 0 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de ronde de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti de ronde de bœuf : 547 kcal, 105.9 g de protéines, 0 g de glucides et 13.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de ronde de bœuf ?
50 g de rôti de ronde de bœuf : 61 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de ronde de bœuf ?
150 g de rôti de ronde de bœuf : 182 kcal, 35.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171744 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues