Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et graisse séparables, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 29.9 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.5 g 6%
- Acides gras saturés 1.7 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 77 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.28 mg 2%
- Vitamine K 1.9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 7.9 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamine B6 0.78 mg 46%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 84%
- Choline 79.7 mg 14%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 270 mg 22%
- Potassium 384 mg 8%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 27.2 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 29.9 g | 0 g | 4.5 g |
| 1 portion | 85 g | 136 | 25.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 portions | 170 g | 272 | 50.8 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ portion | 42.5 g | 68 | 12.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 portions | 255 g | 408 | 76.2 g | 0 g | 11.4 g |
| 4 portions | 340 g | 544 | 101.7 g | 0 g | 15.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 44.9 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 59.8 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 74.8 g | 0 g | 11.2 g |
Questions sur : Rôti de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de bœuf ?
100 g de rôti de bœuf : 160 kcal, 29.9 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de bœuf : 136 kcal, 25.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de bœuf : 272 kcal, 50.8 g de protéines, 0 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de bœuf : 68 kcal, 12.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de bœuf : 408 kcal, 76.2 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de bœuf : 544 kcal, 101.7 g de protéines, 0 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de bœuf ?
50 g de rôti de bœuf : 80 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de bœuf ?
150 g de rôti de bœuf : 240 kcal, 44.9 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171755 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues