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Rôti de pointe de rumsteak
Calories et valeurs nutritionnelles
tranche, bœuf, maigre et graisse séparables, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 188 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,2 g 11%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 62%
- Choline 102 mg 19%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 166 mg 13%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 27,4 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 portion | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 portions | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portions | 255 g | 479 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 340 g | 639 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 67 g | 0 g | 21 g |
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Questions sur : Rôti de pointe de rumsteak
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de rumsteak ?
100 g de rôti de pointe de rumsteak : 188 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteak ?
1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteak : 160 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteak ?
2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteak : 320 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de rumsteak ?
½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de rumsteak : 80 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteak ?
3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteak : 479 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteak ?
4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteak : 639 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de rumsteak ?
50 g de rôti de pointe de rumsteak : 94 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de rumsteak ?
150 g de rôti de pointe de rumsteak : 282 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
