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Rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, tranche, pointe de rumsteak, rôti, viande maigre seulement, paré à 0" de graisse, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 176 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2,4 mg 14%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 31,4 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 portions | 170 g | 299 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portions | 255 g | 449 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 340 g | 598 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 69 g | 0 g | 16 g |
Questions sur : Rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice ?
100 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice : 176 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice ?
1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice : 150 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice ?
2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice : 299 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice ?
½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice : 75 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice ?
3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice : 449 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice ?
4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice : 598 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice ?
50 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice : 88 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice ?
150 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf maigre choice : 264 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170636 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues