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Rôti de pointe de rumsteck de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, tranche, pointe de rumsteak, rôti, maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de graisse, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2,8 µg 117%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 232 mg 19%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 6,7 mg 61%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,9 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portions | 170 g | 357 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portions | 255 g | 536 | 71 g | 0 g | 26 g |
| 4 portions | 340 g | 714 | 94 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 69 g | 0 g | 26 g |
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Questions sur : Rôti de pointe de rumsteck de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
100 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 210 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 179 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 357 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 89 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 536 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 714 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
50 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 105 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
150 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 315 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168706 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
