Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de pointe de rumsteck de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, tranche, pointe de rumsteak, rôti, maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de graisse, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 27.6 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10.2 g 13%
- Acides gras saturés 3.8 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.14 mg 1%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 3.6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamine B6 0.38 mg 22%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2.8 µg 117%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.8 mg 16%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 232 mg 19%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 6.7 mg 61%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 26.9 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 27.6 g | 0 g | 10.2 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 23.5 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 portions | 170 g | 357 | 47 g | 0 g | 17.4 g |
| ½ portion | 42.5 g | 89 | 11.7 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 portions | 255 g | 536 | 70.5 g | 0 g | 26.1 g |
| 4 portions | 340 g | 714 | 93.9 g | 0 g | 34.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13.8 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 41.4 g | 0 g | 15.4 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 55.3 g | 0 g | 20.5 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 69.1 g | 0 g | 25.6 g |
Questions sur : Rôti de pointe de rumsteck de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
100 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 210 kcal, 27.6 g de protéines, 0 g de glucides et 10.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 179 kcal, 23.5 g de protéines, 0 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 357 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 17.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 89 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 536 kcal, 70.5 g de protéines, 0 g de glucides et 26.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 714 kcal, 93.9 g de protéines, 0 g de glucides et 34.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
50 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 105 kcal, 13.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf ?
150 g de rôti de pointe de rumsteck de bœuf : 315 kcal, 41.4 g de protéines, 0 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168706 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues