Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de pointe de rumsteak choice
Calories et valeurs nutritionnelles
tranche, bœuf, maigre et graisse séparables, paré à 0" de graisse, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 196 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,9 g 11%
- Acides gras saturés 3,3 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 103 mg 19%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28,3 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 portion | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 portions | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portions | 255 g | 500 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 portions | 340 g | 666 | 92 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Questions sur : Rôti de pointe de rumsteak choice
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de rumsteak choice ?
100 g de rôti de pointe de rumsteak choice : 196 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteak choice ?
1 portion (85 g) de rôti de pointe de rumsteak choice : 167 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteak choice ?
2 portions (170 g) de rôti de pointe de rumsteak choice : 333 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de rumsteak choice ?
½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de rumsteak choice : 83 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteak choice ?
3 portions (255 g) de rôti de pointe de rumsteak choice : 500 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteak choice ?
4 portions (340 g) de rôti de pointe de rumsteak choice : 666 kcal, 92 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de rumsteak choice ?
50 g de rôti de pointe de rumsteak choice : 98 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de rumsteak choice ?
150 g de rôti de pointe de rumsteak choice : 294 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170231 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues