Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 200 kcal —
- Protéines 33 g 67%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 76,7 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 5,1 mg 0%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 25,6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 8,5 mg 78%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 31,1 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 50 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 84 g | 0 g | 14 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti ?
100 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti : 200 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti ?
50 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti : 100 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti ?
150 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti : 300 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti ?
200 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti : 400 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti ?
250 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti : 500 kcal, 84 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6094 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues