Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59,4 mg 3%
- Cholestérol 50,8 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,76 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1,9 µg 79%
- Choline 85,6 mg 16%
Minéraux
- Calcium 4,9 mg 0%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 25,6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 24,2 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 55 g | 0 g | 7 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru ?
100 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru : 121 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru ?
50 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru : 61 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru ?
150 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru : 182 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru ?
200 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru : 242 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru ?
250 g de boeuf, cuisse, rôti de pointe de surlonge, désossé, maigre, cru : 303 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6091 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues