Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
sans os, maigre et gras séparables, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 125 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 64,5 mg 12%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 311 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 22,1 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portion | 113 g | 141 | 27 g | 0 g | 4 g |
| 2 portions | 226 g | 283 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ portion | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 339 g | 424 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 4 portions | 452 g | 565 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 59 g | 0 g | 8,8 g |
Questions sur : Rôti de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de bœuf ?
100 g de rôti de bœuf : 125 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti de bœuf : 141 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti de bœuf : 283 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de rôti de bœuf : 71 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti de bœuf : 424 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti de bœuf : 565 kcal, 106 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de bœuf ?
50 g de rôti de bœuf : 63 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de bœuf ?
150 g de rôti de bœuf : 188 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173982 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues