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Porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, maigre et gras, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 192 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 46 mg 2%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,69 mg 41%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
- Choline 75,5 mg 14%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 349 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 34,9 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 22 g |
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Questions sur : Porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti ?
100 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti : 192 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti ?
50 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti : 96 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti ?
150 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti : 288 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti ?
200 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti : 384 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti ?
250 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti : 480 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1808 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
