Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, maigre et gras, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 192 kcal —
- Protéines 26.4 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.8 g 11%
- Acides gras saturés 2.8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 46 mg 2%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 7.1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamine B6 0.69 mg 41%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0.58 µg 24%
- Choline 75.5 mg 14%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0.64 mg 4%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 349 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 34.9 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 26.5 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13.2 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 39.7 g | 0 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 52.9 g | 0 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66.1 g | 0 g | 22.1 g |
Questions sur : Porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti ?
100 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti : 192 kcal, 26.5 g de protéines, 0 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti ?
50 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti : 96 kcal, 13.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti ?
150 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti : 288 kcal, 39.7 g de protéines, 0 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti ?
200 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti : 384 kcal, 52.9 g de protéines, 0 g de glucides et 17.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti ?
250 g de porc, longe, rôti de surlonge, désossé, maigre et gras, rôti : 480 kcal, 66.1 g de protéines, 0 g de glucides et 22.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1808 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues