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Porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, maigre et gras, rôtie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 192 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,3 g 9%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 8,1 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,93 µg 39%
- Choline 96,9 mg 18%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,66 mg 4%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 304 mg 24%
- Potassium 398 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 44,7 µg 81%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 74 g | 0 g | 18 g |
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Questions sur : Porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie ?
100 g de porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie : 192 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie ?
50 g de porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie : 96 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie ?
150 g de porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie : 288 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie ?
200 g de porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie : 384 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie ?
250 g de porc, longe, côtelette surlonge, désossé, maigre et gras, rôtie : 480 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1914 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
