Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, avec os, viande maigre et gras séparables, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 26.6 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12.9 g 16%
- Acides gras saturés 4.1 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0.36 mg 28%
- Niacine (B3) 7.9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0.75 mg 44%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0.64 µg 27%
- Choline 90.7 mg 16%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.94 mg 5%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 228 mg 18%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 44.4 µg 81%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 26.6 g | 0 g | 12.9 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 22.6 g | 0 g | 10.9 g |
| 2 portions | 170 g | 391 | 45.3 g | 0 g | 21.9 g |
| ½ portion | 42.5 g | 98 | 11.3 g | 0 g | 5.5 g |
| 3 portions | 255 g | 587 | 67.9 g | 0 g | 32.8 g |
| 4 portions | 340 g | 782 | 90.6 g | 0 g | 43.8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13.3 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19.3 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53.3 g | 0 g | 25.7 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 66.6 g | 0 g | 32.2 g |
Questions sur : Rôti de porc
Combien de calories dans 100 g de rôti de porc ?
100 g de rôti de porc : 230 kcal, 26.6 g de protéines, 0 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de porc ?
1 portion (85 g) de rôti de porc : 196 kcal, 22.6 g de protéines, 0 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de porc ?
2 portions (170 g) de rôti de porc : 391 kcal, 45.3 g de protéines, 0 g de glucides et 21.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de porc ?
½ portion (42.5 g) de rôti de porc : 98 kcal, 11.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de porc ?
3 portions (255 g) de rôti de porc : 587 kcal, 67.9 g de protéines, 0 g de glucides et 32.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de porc ?
4 portions (340 g) de rôti de porc : 782 kcal, 90.6 g de protéines, 0 g de glucides et 43.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de porc ?
50 g de rôti de porc : 115 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de porc ?
150 g de rôti de porc : 345 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 19.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167836 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues