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Rôti de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
porc, frais, longe, rôti de première coupe avec os, viande maigre seulement, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 3,3 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 95 mg 4%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,52 mg 30%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,89 µg 37%
- Choline 99,1 mg 18%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 244 mg 20%
- Potassium 287 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 43,1 µg 78%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 portions | 170 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 portions | 255 g | 525 | 74 g | 0 g | 24 g |
| 4 portions | 340 g | 700 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
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Questions sur : Rôti de porc
Combien de calories dans 100 g de rôti de porc ?
100 g de rôti de porc : 206 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de porc ?
1 portion (85 g) de rôti de porc : 175 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de porc ?
2 portions (170 g) de rôti de porc : 350 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de porc ?
½ portion (42,5 g) de rôti de porc : 88 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de porc ?
3 portions (255 g) de rôti de porc : 525 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de porc ?
4 portions (340 g) de rôti de porc : 700 kcal, 98 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de porc ?
50 g de rôti de porc : 103 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de porc ?
150 g de rôti de porc : 309 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168245 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
