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Plat de côtes de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

rôti, maigre

236
calorieskcal pour 100 g
Protéines33.3 g
Glucides0 g
Lipides11.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 236 kcal —
  • Protéines 33.3 g 67%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11.4 g 15%
  • Acides gras saturés 5.1 g 26%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 57 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.8 µg 4%
  • Vitamine E 0.22 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 5.3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamine B6 0.4 mg 24%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 7.4 mg 67%
  • Sélénium 11 µg 20%
  • Iode 12 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23633.3 g0 g11.4 g
50 g50 g11816.7 g0 g5.7 g
150 g150 g35450 g0 g17.1 g
200 g200 g47266.6 g0 g22.8 g
250 g250 g59083.3 g0 g28.5 g

Questions sur : Plat de côtes de bœuf

Combien de calories dans 100 g de plat de côtes de bœuf ?

100 g de plat de côtes de bœuf : 236 kcal, 33.3 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de plat de côtes de bœuf ?

50 g de plat de côtes de bœuf : 118 kcal, 16.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de plat de côtes de bœuf ?

150 g de plat de côtes de bœuf : 354 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 17.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de plat de côtes de bœuf ?

200 g de plat de côtes de bœuf : 472 kcal, 66.6 g de protéines, 0 g de glucides et 22.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de plat de côtes de bœuf ?

250 g de plat de côtes de bœuf : 590 kcal, 83.3 g de protéines, 0 g de glucides et 28.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-033 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues