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Plat de côtes de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre
145
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides6,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 54 g | 0 g | 16 g |
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Questions sur : Plat de côtes de bœuf
Combien de calories dans 100 g de plat de côtes de bœuf ?
100 g de plat de côtes de bœuf : 145 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plat de côtes de bœuf ?
50 g de plat de côtes de bœuf : 73 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plat de côtes de bœuf ?
150 g de plat de côtes de bœuf : 218 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de plat de côtes de bœuf ?
200 g de plat de côtes de bœuf : 290 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de plat de côtes de bœuf ?
250 g de plat de côtes de bœuf : 363 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-028 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
