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Flanc de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, maigre

175
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.7 g
Glucides0 g
Lipides9.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 175 kcal —
  • Protéines 22.7 g 45%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9.3 g 12%
  • Acides gras saturés 3.8 g 19%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 64 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.5 µg 3%
  • Vitamine E 0.15 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 5.3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0.77 mg 15%
  • Vitamine B6 0.54 mg 32%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 1.8 mg 10%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 210 mg 17%
  • Potassium 350 mg 7%
  • Zinc 3.6 mg 33%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Sélénium 7 µg 13%
  • Iode 10 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17522.7 g0 g9.3 g
50 g50 g8811.4 g0 g4.7 g
150 g150 g26334.1 g0 g14 g
200 g200 g35045.4 g0 g18.6 g
250 g250 g43856.8 g0 g23.3 g

Questions sur : Flanc de bœuf

Combien de calories dans 100 g de flanc de bœuf ?

100 g de flanc de bœuf : 175 kcal, 22.7 g de protéines, 0 g de glucides et 9.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flanc de bœuf ?

50 g de flanc de bœuf : 88 kcal, 11.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flanc de bœuf ?

150 g de flanc de bœuf : 263 kcal, 34.1 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flanc de bœuf ?

200 g de flanc de bœuf : 350 kcal, 45.4 g de protéines, 0 g de glucides et 18.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flanc de bœuf ?

250 g de flanc de bœuf : 438 kcal, 56.8 g de protéines, 0 g de glucides et 23.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-024 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues