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Flanc de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti à la cocotte, maigre et gras
309
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 309 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 22 g 29%
- Acides gras saturés 9,1 g 45%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 45 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 8 µg 15%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 41 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 68 g | 0 g | 56 g |
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Questions sur : Flanc de bœuf
Combien de calories dans 100 g de flanc de bœuf ?
100 g de flanc de bœuf : 309 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flanc de bœuf ?
50 g de flanc de bœuf : 155 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flanc de bœuf ?
150 g de flanc de bœuf : 464 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flanc de bœuf ?
200 g de flanc de bœuf : 618 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flanc de bœuf ?
250 g de flanc de bœuf : 773 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 56 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-027 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
