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Tranche de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
braisé, maigre et gras
247
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 247 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 5,6 g 28%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 16 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
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Questions sur : Tranche de bœuf
Combien de calories dans 100 g de tranche de bœuf ?
100 g de tranche de bœuf : 247 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de bœuf ?
50 g de tranche de bœuf : 124 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de bœuf ?
150 g de tranche de bœuf : 371 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tranche de bœuf ?
200 g de tranche de bœuf : 494 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tranche de bœuf ?
250 g de tranche de bœuf : 618 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-057 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
