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Bœuf tranche

Calories et valeurs nutritionnelles

salé, cru, maigre

140
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 140 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7 g 9%
  • Acides gras saturés 2,5 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 640 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 4,5 mg 28%
  • Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamine B6 0,46 mg 27%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 120 mg 3%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 9 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14019 g0 g7 g
50 g50 g709,6 g0 g3,5 g
150 g150 g21029 g0 g11 g
200 g200 g28038 g0 g14 g
250 g250 g35048 g0 g18 g

Questions sur : Bœuf tranche

Combien de calories dans 100 g de bœuf tranche ?

100 g de bœuf tranche : 140 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf tranche ?

50 g de bœuf tranche : 70 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf tranche ?

150 g de bœuf tranche : 210 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bœuf tranche ?

200 g de bœuf tranche : 280 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bœuf tranche ?

250 g de bœuf tranche : 350 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-058 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues