Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bœuf tranche

Calories et valeurs nutritionnelles

salé, bouilli, maigre et gras

224
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.9 g
Glucides0 g
Lipides12.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 224 kcal —
  • Protéines 27.9 g 56%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12.5 g 16%
  • Acides gras saturés 4.7 g 24%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 940 mg 41%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.6 µg 3%
  • Vitamine E 0.09 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 2.4 mg 15%
  • Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamine B6 0.36 mg 21%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 1.8 mg 10%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 170 mg 4%
  • Zinc 4.8 mg 44%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 11 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22427.9 g0 g12.5 g
50 g50 g11214 g0 g6.3 g
150 g150 g33641.9 g0 g18.8 g
200 g200 g44855.8 g0 g25 g
250 g250 g56069.8 g0 g31.3 g

Questions sur : Bœuf tranche

Combien de calories dans 100 g de bœuf tranche ?

100 g de bœuf tranche : 224 kcal, 27.9 g de protéines, 0 g de glucides et 12.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf tranche ?

50 g de bœuf tranche : 112 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf tranche ?

150 g de bœuf tranche : 336 kcal, 41.9 g de protéines, 0 g de glucides et 18.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bœuf tranche ?

200 g de bœuf tranche : 448 kcal, 55.8 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bœuf tranche ?

250 g de bœuf tranche : 560 kcal, 69.8 g de protéines, 0 g de glucides et 31.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-061 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues