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Steak à bourguignon de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
mijoté, maigre et gras
203
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides9,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,6 g 12%
- Acides gras saturés 3,7 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 73 g | 0 g | 24 g |
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- Rôti de surlonge de bœufrôti, maigre et gras233 kcal / 100 g
Questions sur : Steak à bourguignon de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak à bourguignon de bœuf ?
100 g de steak à bourguignon de bœuf : 203 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak à bourguignon de bœuf ?
50 g de steak à bourguignon de bœuf : 102 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak à bourguignon de bœuf ?
150 g de steak à bourguignon de bœuf : 305 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak à bourguignon de bœuf ?
200 g de steak à bourguignon de bœuf : 406 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak à bourguignon de bœuf ?
250 g de steak à bourguignon de bœuf : 508 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-081 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
