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Steak à bourguignon de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

mijoté, maigre et gras

203
calorieskcal pour 100 g
Protéines29.2 g
Glucides0 g
Lipides9.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 203 kcal —
  • Protéines 29.2 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9.6 g 12%
  • Acides gras saturés 3.7 g 19%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 51 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.6 µg 3%
  • Vitamine E 0.17 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacine (B3) 2.4 mg 15%
  • Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 2.3 mg 13%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 7.5 mg 68%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 12 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20329.2 g0 g9.6 g
50 g50 g10214.6 g0 g4.8 g
150 g150 g30543.8 g0 g14.4 g
200 g200 g40658.4 g0 g19.2 g
250 g250 g50873 g0 g24 g

Questions sur : Steak à bourguignon de bœuf

Combien de calories dans 100 g de steak à bourguignon de bœuf ?

100 g de steak à bourguignon de bœuf : 203 kcal, 29.2 g de protéines, 0 g de glucides et 9.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak à bourguignon de bœuf ?

50 g de steak à bourguignon de bœuf : 102 kcal, 14.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak à bourguignon de bœuf ?

150 g de steak à bourguignon de bœuf : 305 kcal, 43.8 g de protéines, 0 g de glucides et 14.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steak à bourguignon de bœuf ?

200 g de steak à bourguignon de bœuf : 406 kcal, 58.4 g de protéines, 0 g de glucides et 19.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steak à bourguignon de bœuf ?

250 g de steak à bourguignon de bœuf : 508 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-081 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues