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Steak de bœuf à ragoût
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, mijoté, maigre
195
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides8,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 195 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 3,1 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 47 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
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- Collier et paleron de bœufsurgelé, braisé sans matière grasse186 kcal / 100 g
Questions sur : Steak de bœuf à ragoût
Combien de calories dans 100 g de steak de bœuf à ragoût ?
100 g de steak de bœuf à ragoût : 195 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de bœuf à ragoût ?
50 g de steak de bœuf à ragoût : 98 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de bœuf à ragoût ?
150 g de steak de bœuf à ragoût : 293 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de bœuf à ragoût ?
200 g de steak de bœuf à ragoût : 390 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de bœuf à ragoût ?
250 g de steak de bœuf à ragoût : 488 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-082 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
