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Steak de bœuf à ragoût

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé, mijoté, maigre

195
calorieskcal pour 100 g
Protéines29.7 g
Glucides0 g
Lipides8.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 195 kcal —
  • Protéines 29.7 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8.5 g 11%
  • Acides gras saturés 3.1 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 47 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.7 µg 3%
  • Vitamine E 0.08 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3.4 mg 21%
  • Acide pantothénique (B5) 0.72 mg 14%
  • Vitamine B6 0.15 mg 9%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 3 mg 17%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 7.7 mg 70%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19529.7 g0 g8.5 g
50 g50 g9814.9 g0 g4.3 g
150 g150 g29344.6 g0 g12.8 g
200 g200 g39059.4 g0 g17 g
250 g250 g48874.3 g0 g21.3 g

Questions sur : Steak de bœuf à ragoût

Combien de calories dans 100 g de steak de bœuf à ragoût ?

100 g de steak de bœuf à ragoût : 195 kcal, 29.7 g de protéines, 0 g de glucides et 8.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de bœuf à ragoût ?

50 g de steak de bœuf à ragoût : 98 kcal, 14.9 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de bœuf à ragoût ?

150 g de steak de bœuf à ragoût : 293 kcal, 44.6 g de protéines, 0 g de glucides et 12.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steak de bœuf à ragoût ?

200 g de steak de bœuf à ragoût : 390 kcal, 59.4 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steak de bœuf à ragoût ?

250 g de steak de bœuf à ragoût : 488 kcal, 74.3 g de protéines, 0 g de glucides et 21.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-082 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues