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Steak de bœuf à ragoût
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit à l'autocuiseur, maigre
199
calorieskcal pour 100 g
Protéines35 g
Glucides0 g
Lipides6,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 199 kcal —
- Protéines 35 g 70%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 9,5 mg 86%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 12 µg 22%
- Iode 13 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
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Questions sur : Steak de bœuf à ragoût
Combien de calories dans 100 g de steak de bœuf à ragoût ?
100 g de steak de bœuf à ragoût : 199 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de bœuf à ragoût ?
50 g de steak de bœuf à ragoût : 100 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de bœuf à ragoût ?
150 g de steak de bœuf à ragoût : 299 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de bœuf à ragoût ?
200 g de steak de bœuf à ragoût : 398 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de bœuf à ragoût ?
250 g de steak de bœuf à ragoût : 498 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-078 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
