Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak à bourguignon de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre et gras
146
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.1 g
Glucides0 g
Lipides6.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 22.1 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.4 g 8%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 13 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22.1 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33.2 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44.2 g | 0 g | 12.8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55.3 g | 0 g | 16 g |
Questions sur : Steak à bourguignon de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak à bourguignon de bœuf ?
100 g de steak à bourguignon de bœuf : 146 kcal, 22.1 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak à bourguignon de bœuf ?
50 g de steak à bourguignon de bœuf : 73 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak à bourguignon de bœuf ?
150 g de steak à bourguignon de bœuf : 219 kcal, 33.2 g de protéines, 0 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak à bourguignon de bœuf ?
200 g de steak à bourguignon de bœuf : 292 kcal, 44.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak à bourguignon de bœuf ?
250 g de steak à bourguignon de bœuf : 365 kcal, 55.3 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-077 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues