Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Plat de côtes de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, maigre et gras

253
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides20 g
Enregistrer cet aliment dans Calori

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 253 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 20 g 25%
  • Acides gras saturés 8,9 g 45%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 52 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 10 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25319 g0 g20 g
50 g50 g1279,4 g0 g9,9 g
150 g150 g38028 g0 g30 g
200 g200 g50638 g0 g40 g
250 g250 g63347 g0 g50 g

Questions sur : Plat de côtes de bœuf

Combien de calories dans 100 g de plat de côtes de bœuf ?

100 g de plat de côtes de bœuf : 253 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de plat de côtes de bœuf ?

50 g de plat de côtes de bœuf : 127 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de plat de côtes de bœuf ?

150 g de plat de côtes de bœuf : 380 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de plat de côtes de bœuf ?

200 g de plat de côtes de bœuf : 506 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de plat de côtes de bœuf ?

250 g de plat de côtes de bœuf : 633 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-029 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

Calori
Voir les valeurs nutritionnelles dans Calori
Téléchargement gratuit
Installer