Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Plat de côtes de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre et gras
253
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.8 g
Glucides0 g
Lipides19.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 253 kcal —
- Protéines 18.8 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19.8 g 25%
- Acides gras saturés 8.9 g 45%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 4.1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamine B6 0.43 mg 25%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18.8 g | 0 g | 19.8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9.4 g | 0 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28.2 g | 0 g | 29.7 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37.6 g | 0 g | 39.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 47 g | 0 g | 49.5 g |
Questions sur : Plat de côtes de bœuf
Combien de calories dans 100 g de plat de côtes de bœuf ?
100 g de plat de côtes de bœuf : 253 kcal, 18.8 g de protéines, 0 g de glucides et 19.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plat de côtes de bœuf ?
50 g de plat de côtes de bœuf : 127 kcal, 9.4 g de protéines, 0 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plat de côtes de bœuf ?
150 g de plat de côtes de bœuf : 380 kcal, 28.2 g de protéines, 0 g de glucides et 29.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de plat de côtes de bœuf ?
200 g de plat de côtes de bœuf : 506 kcal, 37.6 g de protéines, 0 g de glucides et 39.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de plat de côtes de bœuf ?
250 g de plat de côtes de bœuf : 633 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 49.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-029 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues