Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poitrine de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre et gras
218
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.4 g
Glucides0 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 18.4 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 6.7 g 34%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamine B6 0.43 mg 25%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18.4 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27.6 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36.8 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 46 g | 0 g | 40 g |
Questions sur : Poitrine de bœuf
Combien de calories dans 100 g de poitrine de bœuf ?
100 g de poitrine de bœuf : 218 kcal, 18.4 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de bœuf ?
50 g de poitrine de bœuf : 109 kcal, 9.2 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de bœuf ?
150 g de poitrine de bœuf : 327 kcal, 27.6 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poitrine de bœuf ?
200 g de poitrine de bœuf : 436 kcal, 36.8 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poitrine de bœuf ?
250 g de poitrine de bœuf : 545 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-013 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues