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Poitrine de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, maigre et gras

218
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides16 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 218 kcal —
  • Protéines 18 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 16 g 21%
  • Acides gras saturés 6,7 g 34%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 50 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 160 mg 13%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 9 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21818 g0 g16 g
50 g50 g1099,2 g0 g8 g
150 g150 g32728 g0 g24 g
200 g200 g43637 g0 g32 g
250 g250 g54546 g0 g40 g

Questions sur : Poitrine de bœuf

Combien de calories dans 100 g de poitrine de bœuf ?

100 g de poitrine de bœuf : 218 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poitrine de bœuf ?

50 g de poitrine de bœuf : 109 kcal, 9,2 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poitrine de bœuf ?

150 g de poitrine de bœuf : 327 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poitrine de bœuf ?

200 g de poitrine de bœuf : 436 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poitrine de bœuf ?

250 g de poitrine de bœuf : 545 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-013 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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