Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre, 0 mm (0) paré, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 20.7 g 41%
- Glucides 0.6 g 0%
- Lipides 7.4 g 9%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.12 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 3.9 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2.4 µg 101%
- Choline 86.5 mg 16%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 16.4 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20.7 g | 0.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10.4 g | 0.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31.1 g | 0.9 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41.4 g | 1.2 g | 14.7 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 51.8 g | 1.5 g | 18.4 g |
Questions sur : Boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru ?
100 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru : 157 kcal, 20.7 g de protéines, 0.6 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru ?
50 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru : 79 kcal, 10.4 g de protéines, 0.3 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru ?
150 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru : 236 kcal, 31.1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru ?
200 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru : 314 kcal, 41.4 g de protéines, 1.2 g de glucides et 14.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru ?
250 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru : 393 kcal, 51.8 g de protéines, 1.5 g de glucides et 18.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2676 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues