Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre, 0 mm (0) paré, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0,6 g 0%
- Lipides 7,4 g 9%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,9 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,4 µg 101%
- Choline 86,5 mg 16%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 16,4 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1,5 g | 18 g |
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Questions sur : Boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru ?
100 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru : 157 kcal, 21 g de protéines, 0,6 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru ?
50 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru : 79 kcal, 10 g de protéines, 0,3 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru ?
150 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru : 236 kcal, 31 g de protéines, 0,9 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru ?
200 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru : 314 kcal, 41 g de protéines, 1,2 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru ?
250 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, cru : 393 kcal, 52 g de protéines, 1,5 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2676 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
