Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poitrine de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie, maigre
225
calorieskcal pour 100 g
Protéines31.4 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 225 kcal —
- Protéines 31.4 g 63%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4.6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Vitamine E 0.01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 4.3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamine B6 0.19 mg 11%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 6.6 mg 60%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31.4 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 15.7 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47.1 g | 0 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 62.8 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 78.5 g | 0 g | 27.5 g |
Questions sur : Poitrine de bœuf
Combien de calories dans 100 g de poitrine de bœuf ?
100 g de poitrine de bœuf : 225 kcal, 31.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de bœuf ?
50 g de poitrine de bœuf : 113 kcal, 15.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de bœuf ?
150 g de poitrine de bœuf : 338 kcal, 47.1 g de protéines, 0 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poitrine de bœuf ?
200 g de poitrine de bœuf : 450 kcal, 62.8 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poitrine de bœuf ?
250 g de poitrine de bœuf : 563 kcal, 78.5 g de protéines, 0 g de glucides et 27.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-014 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues