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Poitrine de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre
139
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides6,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 53 g | 0 g | 15 g |
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Questions sur : Poitrine de bœuf
Combien de calories dans 100 g de poitrine de bœuf ?
100 g de poitrine de bœuf : 139 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de bœuf ?
50 g de poitrine de bœuf : 70 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de bœuf ?
150 g de poitrine de bœuf : 209 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poitrine de bœuf ?
200 g de poitrine de bœuf : 278 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poitrine de bœuf ?
250 g de poitrine de bœuf : 348 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-012 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
