Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre, 0mm (0) paré, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 29.8 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10.1 g 13%
- Acides gras saturés 3.6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 93 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.12 µg 1%
- Vitamine E 0.14 mg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 3.7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamine B6 0.29 mg 17%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2.6 µg 108%
- Choline 113 mg 21%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.8 mg 16%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 241 mg 19%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 6.9 mg 63%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 24.5 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 29.8 g | 0 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14.9 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 44.6 g | 0 g | 15.1 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 59.5 g | 0 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 74.4 g | 0 g | 25.2 g |
Questions sur : Boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé ?
100 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé : 218 kcal, 29.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé ?
50 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé : 109 kcal, 14.9 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé ?
150 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé : 327 kcal, 44.6 g de protéines, 0 g de glucides et 15.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé ?
200 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé : 436 kcal, 59.5 g de protéines, 0 g de glucides et 20.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé ?
250 g de boeuf, pointe de poitrine, maigre, 0mm (0) paré, braisé : 545 kcal, 74.4 g de protéines, 0 g de glucides et 25.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2713 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues