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Bœuf à braiser
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, cuit lentement, maigre et gras
217
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 217 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 7,6 mg 69%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
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Questions sur : Bœuf à braiser
Combien de calories dans 100 g de bœuf à braiser ?
100 g de bœuf à braiser : 217 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf à braiser ?
50 g de bœuf à braiser : 109 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf à braiser ?
150 g de bœuf à braiser : 326 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf à braiser ?
200 g de bœuf à braiser : 434 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf à braiser ?
250 g de bœuf à braiser : 543 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-011 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
