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Steak à braiser de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

bœuf, braisé, maigre et gras

246
calorieskcal pour 100 g
Protéines33 g
Glucides0 g
Lipides13 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 246 kcal —
  • Protéines 33 g 66%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 5,3 g 27%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 60 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,33 mg 19%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 52 µg 13%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 2,6 mg 14%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 210 mg 17%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 8,7 mg 79%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 15 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24633 g0 g13 g
50 g50 g12317 g0 g6,4 g
150 g150 g36949 g0 g19 g
200 g200 g49266 g0 g25 g
250 g250 g61582 g0 g32 g

Questions sur : Steak à braiser de bœuf

Combien de calories dans 100 g de steak à braiser de bœuf ?

100 g de steak à braiser de bœuf : 246 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak à braiser de bœuf ?

50 g de steak à braiser de bœuf : 123 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak à braiser de bœuf ?

150 g de steak à braiser de bœuf : 369 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steak à braiser de bœuf ?

200 g de steak à braiser de bœuf : 492 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steak à braiser de bœuf ?

250 g de steak à braiser de bœuf : 615 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-009 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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