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Steak à braiser de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, braisé, maigre et gras
246
calorieskcal pour 100 g
Protéines32.9 g
Glucides0 g
Lipides12.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 246 kcal —
- Protéines 32.9 g 66%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12.7 g 16%
- Acides gras saturés 5.3 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 4.9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamine B6 0.33 mg 19%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2.6 mg 14%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 8.7 mg 79%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 32.9 g | 0 g | 12.7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 16.5 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 49.4 g | 0 g | 19.1 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 65.8 g | 0 g | 25.4 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 82.3 g | 0 g | 31.8 g |
Questions sur : Steak à braiser de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak à braiser de bœuf ?
100 g de steak à braiser de bœuf : 246 kcal, 32.9 g de protéines, 0 g de glucides et 12.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak à braiser de bœuf ?
50 g de steak à braiser de bœuf : 123 kcal, 16.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak à braiser de bœuf ?
150 g de steak à braiser de bœuf : 369 kcal, 49.4 g de protéines, 0 g de glucides et 19.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak à braiser de bœuf ?
200 g de steak à braiser de bœuf : 492 kcal, 65.8 g de protéines, 0 g de glucides et 25.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak à braiser de bœuf ?
250 g de steak à braiser de bœuf : 615 kcal, 82.3 g de protéines, 0 g de glucides et 31.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-009 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues