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Bœuf à braiser
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, cuit lentement, maigre
197
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0 g
Lipides7,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 197 kcal —
- Protéines 31 g 63%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,9 g 10%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 8,5 mg 77%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 79 g | 0 g | 20 g |
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Questions sur : Bœuf à braiser
Combien de calories dans 100 g de bœuf à braiser ?
100 g de bœuf à braiser : 197 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf à braiser ?
50 g de bœuf à braiser : 99 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf à braiser ?
150 g de bœuf à braiser : 296 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf à braiser ?
200 g de bœuf à braiser : 394 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf à braiser ?
250 g de bœuf à braiser : 493 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
