Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 176 kcal —
  • Protéines 31.2 g 62%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5.7 g 7%
  • Acides gras saturés 2.4 g 12%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 78 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.7 µg 3%
  • Vitamine E 0.2 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
  • Niacine (B3) 6.8 mg 43%
  • Acide pantothénique (B5) 0.78 mg 16%
  • Vitamine B6 0.36 mg 21%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 3.2 mg 18%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 270 mg 22%
  • Potassium 460 mg 10%
  • Zinc 5.1 mg 46%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 11 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17631.2 g0 g5.7 g
50 g50 g8815.6 g0 g2.9 g
150 g150 g26446.8 g0 g8.6 g
200 g200 g35262.4 g0 g11.4 g
250 g250 g44078 g0 g14.3 g

Questions sur : Rumsteck de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rumsteck de bœuf ?

100 g de rumsteck de bœuf : 176 kcal, 31.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rumsteck de bœuf ?

50 g de rumsteck de bœuf : 88 kcal, 15.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rumsteck de bœuf ?

150 g de rumsteck de bœuf : 264 kcal, 46.8 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rumsteck de bœuf ?

200 g de rumsteck de bœuf : 352 kcal, 62.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rumsteck de bœuf ?

250 g de rumsteck de bœuf : 440 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 14.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-045 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues