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Rumsteck de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au barbecue, maigre et gras
203
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides9,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,4 g 12%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 74 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 11 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 24 g |
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Questions sur : Rumsteck de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rumsteck de bœuf ?
100 g de rumsteck de bœuf : 203 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rumsteck de bœuf ?
50 g de rumsteck de bœuf : 102 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rumsteck de bœuf ?
150 g de rumsteck de bœuf : 305 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rumsteck de bœuf ?
200 g de rumsteck de bœuf : 406 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rumsteck de bœuf ?
250 g de rumsteck de bœuf : 508 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-046 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
