Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dessus de tranche de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti bien cuit, maigre et gras
Protéines33 g
Glucides0 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 33 g 66%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 5,8 mg 53%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 82 g | 0 g | 31 g |
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Questions sur : Dessus de tranche de bœuf
Combien de calories dans 100 g de dessus de tranche de bœuf ?
100 g de dessus de tranche de bœuf : 244 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dessus de tranche de bœuf ?
50 g de dessus de tranche de bœuf : 122 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dessus de tranche de bœuf ?
150 g de dessus de tranche de bœuf : 366 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dessus de tranche de bœuf ?
200 g de dessus de tranche de bœuf : 488 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dessus de tranche de bœuf ?
250 g de dessus de tranche de bœuf : 610 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-091 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues