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Bifteck de surlonge de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé bien cuit, maigre et gras
257
calorieskcal pour 100 g
Protéines32 g
Glucides0 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 257 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 6,5 g 33%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 440 mg 9%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 14 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 16 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 80 g | 0 g | 36 g |
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Questions sur : Bifteck de surlonge de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
100 g de bifteck de surlonge de bœuf : 257 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
50 g de bifteck de surlonge de bœuf : 129 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
150 g de bifteck de surlonge de bœuf : 386 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
200 g de bifteck de surlonge de bœuf : 514 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
250 g de bifteck de surlonge de bœuf : 643 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-073 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
